使用教程视频

为帮助你更好地使用心率记录图,我们为你准备了一些教程视频演示app不同功能的操作。

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心率记录图入门

心率记录图的新手?请看如何用此app记录第一次运动心率的简短教程。Getting-Started-(zh-Hans)


浏览运动记录

已经有一些运动记录啦?请看如何浏览你的运动数据。Review-Workout-(zh-Hans)


比较运动统计数据

当你已经有几次运动记录数据时,你可以比较统计数据发现你训练、健康和健身中的趋势。Compare-Workout-Stats-(zh-Hans)


创建运动计划

你可以用心率记录图设计好运动计划,练习时按照计划执行,这样你就不必去想下一步该做什么。Create-Planned-Workout-(zh-Hans)


使用已设定的运动计划

你已设计好自己的运动计划,或从朋友电邮得到了一个运动计划 - 现在你要开始练习了。Using-Planned-Workout-(zh-Hans)


设置你自己的参考组细节

你可设置与运动相配的你自己的标准“参考组”,视频中的例子用了一组固定时间的参考组。Define-Reference-Set-(zh-Hans)


创建参考组

心率记录图使用一小段标准“参考组”练习帮助你合理地比较不同运动。在运动开始时的参考组练习心率可作为基准进行持续比较,在运动结束前的参考组可提示此次运动对自身产生的效果。此教程为你演示如何创建心率图基准与以后的运动比较。CreateReferenceSet_zh_Hans


参考组比较

当你开始在每次运动中都做标准“参考组”练习时,你就可以比较各次运动中参考组练习的心率了。这样的比较有助于显示身体状况的变化,比如体能增强或因感冒引起的身体不适。Comparing-Reference-Sets-(zh-Hans)