參考組比較 January 25, 2015使用教程視頻The Smoky Cat 當你開始在每次運動中都做標準「參考組」練習時,你就可以比較各次運動中參考組練習的心率了。這樣的比較有助於顯示身體狀況的變化,比如體能增強或因感冒引起的身體不適。